Kliknij tutaj --> 🎑 obiad na wielki post

Przepis na rosół wołowy: Zanim przystąpicie do gotowania bulionu wołowego, pamiętajcie o tej cennej uwadze! Najważniejszą zasadą przy gotowaniu każdego rodzaju bulionu jest to, by dać mu czas. Nie należy się spieszyć. Bulion powinien gotować się powoli, na małym płomieniu i tylko lekko mrugać, pyrkać. Dlaczego Wielki Post trwa 40 dni? 40 w Biblii. W Biblii liczba 40 oznacza nieokreślony, dość długi czas, np.: 40 dni potopu (Rdz 7,17). 40 dni postu Jezusa na pustyni (Mt 4,2). 40 dni zmartwychwstały Jezus spotykał uczniów przed wniebowstąpieniem. 40 dni Mojżesz przebywał na Synaju. 40 lat wędrówki Izraela do Ziemi Obiecanej. Pustynia wg Katarzyna280. Klasa 1 Klasa 2 Wielki Post. Wielki Post kl. 1 Przebij balon. wg Katarzyna280. Zerówka Klasa 1 Klasa 2 Religia Wielki Post. Ogród Oliwny kl.4 Połącz w pary. wg Katarzyna280. Klasa 4 Klasa 5 Religia Wielki Post Wielki Tydzień. Postanowienia wielkopostne Losowe karty. Zachęcamy do przemyślanego podejścia do postu i podsuwamy kilka pomysłów na kreatywne wielkopostne postanowienia. Tydzień 1: Jedzenie W tym tygodniu podejmij post od jedzenia obiadu. Czas przeznaczony na obiad poświęć modlitwie, czytaniu Słowa Bożego albo wychwalaniu Pana przy słuchaniu/śpiewaniu pieśni lub konferencji. Siedem przepisów na kolejne siedem dni. Jeśli przed rozpoczęciem tygodnia prześladuje cię pytanie: co na obiad w tym tygodniu, spieszymy z pomocą. Mamy dla was propozycję siedmiu dań, może skorzystacie z naszych propozycji, wśród których znajdziecie danie z ryby, zupę, obiad bezmięsny i mięsny. Przepisy nie są skomplikowane, bo Site De Rencontres En Côte D Ivoire. Kiedy kończy się Wielki Post 2022? Czy w Wielką Sobotę obowiązuje post? Znamy odpowiedź W czasie ostatniego tygodnia Wielkiego Postu można się zastanawiać do kiedy trwa post. W tym czasie warto sobie przypomnieć, czym jest praktyka poszczenia i w... 11 kwietnia 2022, 13:33 Top Chef Marcin Przybysz przybliża dania na Wielki Post. Rybny pasztet, ser z migdałów i mleko owsiane do barszczu Wielki Post w kościele katolickim trwa od Środy Popielcowej (2 marca 2022) do Wielkiej Soboty (16 kwietnia). Przez 40 dni wierni rezygnowali z jedzenia mięsa i... 2 marca 2022, 14:12 Środa Popielcowa 2022: kiedy wypada i jakie ma znaczenie? Czy w Środę Popielcową można jeść mięso? Środa Popielcowa w Kościele katolickim w 2022 roku przypada 2 marca. Jest to święto ruchome i rozpoczyna około 40 dni Wielkiego Postu. Początek Wielkiego Postu... 1 marca 2022, 12:21 Memy na tłusty czwartek. Dzień obżarstwa i pączkowego szaleństwa to idealna okazja do dowcipkowania za pomocą memów! Tłusty czwartek to tradycyjne polskie święto zapowiadające koniec karnawału i początek Wielkiego Postu. W tym roku wypada 11 lutego. Ze względu na to, że Polacy... 8 lutego 2021, 13:02 Jedzenie, którym grzeszysz. Tego nie jedz w dni postne Post to nie tylko chwilowa zmiana naszej diety. Prawo Kanoniczne określa go jako formę pokutną, Stary Testament zaś wskazuje, że powinien on być zawsze łączony... 10 kwietnia 2020, 10:48 Tarnów. Nawrócenie w wielkim poście najlepiej zaczynać od siebie [ROZMOWA] Rozmawiamy z ks. prof. Januszem Królikowskim, dziekanem Wydziału Teologii Uniwersytetu Jana Pawła II Sekcja w Tarnowie o tym, na czym ma polegać godne... 30 marca 2019, 10:53 TOP 20 postanowień wielkopostnych. Jakie postanowienie wielkopostne wybrać? Wielki Post to przecież okazja do przemiany Wielki Post to idealny czas, by wybrać się na „duchową siłownię". Każdy z nas ma 40 dni, by wzmocnić ciało i ducha. Zrobić coś pozytywnego dla swojego rozwoju.... 6 marca 2019, 9:54 Środa Popielcowa 2016. Co wolno wiernym w Wielkim Poście Środa Popielcowa 2016. W Kościele katolickim rozpoczął się Wielki Post. Biskupi wzywają do powstrzymania się od hucznych zabaw, choć możliwe są dyspensy, np. z... 10 lutego 2016, 15:33 [Wielki Post 2013] Pierwsza Ekstremalna Droga Krzyżowa w Tarnowie - zapisy trwają! Trwają zapisy na pierwszą tarnowską Ekstremalną Drogę Krzyżową (EDK). 13 marca 2013, 13:34 W Morskim Oku ruch większy niż na Marszałkowskiej. Najlepsze memy o turystach w Tatrach. Fasiągi, tłok i kolejka na Rysy Morskie Oko nieustająco jest na szczycie wakacyjnej listy przebojów. To najbardziej oblegane miejsce i szlak w Tatrach, codziennie przychodzą tu tysiące... 31 lipca 2022, 13:08 Szalone sposoby na upały. Zobacz najlepsze memy 2022! [śmieszne obrazki, demotywatory, zabawne zdjęcia] Upały w lipcu to oczywiście nic niezwykłego, ale w Europie i w kraju panują od kilku dni temperatury prawdziwie afrykańskie! Jak sobie z nimi radzić? Sposobów... 23 lipca 2022, 11:28 Ten horror śni się nauczycielom nawet w wakacje! Niektórzy płakali jak czytali Klasówki i sprawdziany. Nie lubią ich uczniowie, ale bardzo często również nauczyciele. Wielu z nich musi się zmagać z dziwnymi i niecodziennymi odpowiedziami.... 15 lipca 2022, 10:30 Elon Musk przejmuje Twitter – zobacz 7 zabawnych Tweetów w reakcji na zapędy właściciela Tesli Elon Musk ma coraz śmielsze plany względem kupna Twittera i zmian, jakie na nim chce wprowadzić. Oto śmieszne reakcje samych użytkowników platformy na zapędy... 28 czerwca 2022, 17:55 Smutne jedzenie w pracy. Breja z ryżu i śmierdząca ryba. Na Facebooku żartują z posiłków odgrzewanych w pośpiechu w biurze Okazuje się, że posiłki jedzone w pracy mogą być powodem do żartów. Wiele z nich nie wygląda apetycznie. W szczególności, gdy jesteśmy zawaleni robotą, mamy... 31 maja 2022, 11:20 Przepis na prawosławną Wielkanoc. Paska wielkanocna - królowa świąt, zwana też kuliczem. Czym się różni od naszej babki drożdżowej? Prawosławna Wielkanoc już w niedzielę 24 kwietnia 2022 roku. Tym razem będą szczególnie wyjątkowe święta, gdyż w Polsce gościmy wielu uchodźców z Ukrainy. Warto... 23 kwietnia 2022, 11:53 Kulicze, zefirki i pisanki. Wielkanoc prawosławna 2022, potrawy i zwyczaje. Kiedy wypadają prawosławne święta wielkanocne? Wielkanoc prawosławna 2022 już w ten weekend. Obchodzi ją wielu Ukraińców mieszkających w Polsce. Czym różnią się prawosławne święta wielkanocne od tych... 23 kwietnia 2022, 11:26 Z koszyczkami w tarnowskich kościołach. Mimo deszczowej pogody mieszkańcy nie zapominają o tradycji święcenia pokarmów [ZDJĘCIA] Po dwóch latach przerwy spowodowanej pandemią, tradycja święcenia pokarmów powróciła do starej formy. Pomimo deszczowej pogody, tarnowianie tłumnie odwiedzali... 19 kwietnia 2022, 11:00 Wielkanoc - co podać na śniadanie wielkanocne? Zobacz, co powinno znaleźć się na stole Co podajemy na tradycyjne, świąteczne śniadanie wielkanocne? Co powinno znaleźć się na wielkanocnym stole? Zobacz, jakie znaczenie mają konkretne posiłki.... 18 kwietnia 2022, 21:49 Wielkanoc - sprawdzone przepisy na babki wielkanocne. Ciasto puszyste, delikatne i lekkie Babka wielkanocna to ciasto, które można znaleźć na wielu stołach w Wielkanoc. To puszyste, lekkie i delikatne ciasto jest bardzo lubiane. Istnieje wiele... 18 kwietnia 2022, 21:49 Jakie ciasto przygotować na Wielkanoc? Zobacz sprawdzone przepisy na mazurki w tym na mazurek kajmakowy Mazurek to tradycyjne ciasto przygotowywane na Wielkanoc. Przedstawiamy sprawdzone przepisy na mazurki. Podpowiadamy również, jak przygotować bardzo lubiany... 18 kwietnia 2022, 21:49 Ozdoby wielkanocne i dekoracje - najciekawsze stroiki, jajka, gałązki… DIY i dostępne w sklepach Ozdoby wielkanocne pozwalają poczuć klimat świąt i nadchodzącej wiosny nawet, gdy za oknem jeszcze jest zimno. Znajdź najciekawsze dla siebie ozdoby wielkanocne... 18 kwietnia 2022, 21:49 Potrawy wielkanocne: nowoczesne, tradycyjne oraz ciasta. Co zrobisz w tym roku? Potrawy wielkanocne zjadamy głównie na śniadanie, choć zazwyczaj każdy z domowników w czasie świąt podjada to, co mu najbardziej smakuje. Masz ochotę na... 18 kwietnia 2022, 21:49 Pierwszy tydzień postu Dąbrowskiej za nami. Ogólne wrażenia są u mnie bardzo pozytywne. Czuję się dobrze, mam sporo energii. Czasem na tyle dużo, że nie mogę zasnąć. Najczęściej pytacie mnie o to, czy nie jestem na tym poście głodna. Głodna byłam tylko pierwszego dnia. Drugiego kręciło mi się w głowie. Od trzeciego dnia wszystko się unormowało. Ani nie jestem głodna, ani nie czuję wstrętu do warzyw. Na razie :) Mając w sobie jeszcze dużo radości i zapału spisałam dla Was menu na cały tydzień postu Dąbrowskiej, starając się skrzętnie notować wszystko, co jadłam. Ogóle spostrzeżenia Nie czuję głodu, ale oddałabym królestwo za tabliczkę gorzkiej czekolady i kubek kawy. Czekolada to moja ulubiona słodycz i choć przed postem jadłam jej bardzo małe ilości, teraz zjadłabym tabliczkę na raz. Natomiast co do kawy, przyznaję teraz uczciwie, jestem od niej uzależniona. Przez pierwsze dwa dni wszystko pachniało mi kawą. Nawet pomidory :) Teraz jest już lepiej, ale to właśnie za kawą tęsknię najbardziej i odliczam dni, kiedy usiądę na balkonie z kubkiem kawy w dłoni. To marzenie trzyma mnie przy życiu :) Ośrodek głodu wyłączył się na tyle, że czasem mi się wydaje, że jestem wręcz objedzona. I że zaraz przytyję od marchewki hahahhah :) Jeśli mogę Wam cokolwiek doradzić, gotujcie na dwa dni. Ale tylko pod warunkiem, że danie jest smaczne. Na przykład leczo, czy bigos. Róbcie buliony warzywne i dzielcie sobie na kilka porcji, dzięki temu codziennie będziecie mogli zjeść inną zupę. Mając w lodówce bulion bez problemu zrobicie na szybko najprostszą zupę. W tej kuchni nie trzeba jakoś specjalnie kombinować, ale też mówię uczciwie, że same surowe warzywa nie są aż tak atrakcyjne. Dlatego takie organizowanie sobie pracy bardzo ułatwia postne życie. Zobaczycie w moim jadłospisie, że właśnie na takiej organizacji opieram swój post. Leczo na dwa razy, raz na obiad, raz na kolację. Dzięki temu spędzicie mniej czasu w kuchni, więcej na spacerach, które są na poście szczególnie polecane. Pomidory wybieram tylko malinowe. Pomidorki koktajlowe kupuję w Biedronce i są to pomidorki papryczkowe. Są najlepsze, słodkawe. Idealne. Uwielbiam też mini marchewki z Lidla jako przekąskę. Są słodkawe i delikatne. Waga wyjściowa 72 Waga po tygodniu postu 69 W menu ujęłam z płynów tylko wodę rano i herbatę wieczorem, ale wypijam grzecznie dwa litry płynów minimum. Najczęściej właśnie wodę z herbatą na zmianę. Często na poście odwiedza się toaletę, pęcherz pracuje i czyści intensywnie. Może się okazać, że będziecie się budzić kilka razy w nocy, ale gra jest warta świeczki, jak to mówią. Rozmawiałam już z tak wieloma osobami na poście i każdy ma inne odczucia co do jedzenia. Ja powiedziałam sobie, że to nie post, a styl życia i na razie nic z jedzenia mnie nie odrzuca. Być może to się zmieni, ale nie nastawiam się na nic. Dlatego pamiętajcie, że to tylko przykładowe menu. Wy wcale nie musicie mieć ochoty danego dnia na pomidory, albo zupy. Nie zmuszajcie się do niczego. Jedźcie to, co Wam smakuje i na co macie ochotę (oczywiście z listy dozwolonych warzyw i owoców). Ja zauważyłam, że czuję się lepiej po gotowanej zupie, dlatego codziennie jemy coś ciepłego. Ale Wy możecie mieć zupełnie inaczej. Nie do każdej potrawy mam też zdjęcia, nie zawsze miałam taką możliwość, ale dania są tak proste, że jestem pewna, że sobie poradzicie. W razie pytań, piszcie oczywiście. Podaję Wam proporcje na dwie osoby. Podzielcie sobie na pół jeśli gotujecie tylko dla siebie. Niech ten jadłospis będzie dla Was inspiracją. Dzień 1 Śniadanie – woda z cytryną; sok z jabłka i marchewki; sałatka z kapusty pekińskiej z pomidorem i kiszonym ogórkiem, posypana koperkiem i polana wodą z ogórków kiszonych Przekąska – Grejpfrut Obiad – Zupa warzywna z kawałkami kalafiora Ugotowałam 4 litry bulionu warzywnego . Marchewkę, seler, pietruszkę i pora zalałam zimną wodą, doprawiłam domową wegetą i solą. Gotowałam jak bulion, czyli na małym gazie. Do czasu, aż warzywa były miękkie. Po ugotowaniu połowę bulionu bez warzyw odlałam na następny dzień. Dwa litry bulionu zostawiłam z warzywami. 1/2 główki kalafiora ugotowałam al dente. Połowę tej porcji wrzuciłam do bulionu i wszystko razem bardzo dokładnie zblendowałam. Doprawiłam pieprzem i wędzoną papryką. Wlałam do talerza i podałam z pozostałymi kawałkami ugotowanego kalafiora. Kolacja – Frytki z marchewki i sałatka lodowa; herbata owocowa Marchewkę obrałam i pokroiłam w słupki. Posypałam papryką wędzoną i solą i zapiekałam przez 15 minut w piekarniku nagrzanym do 180 stopni. W tym czasie przygotowałam sałatkę. Sałatę lodową pokroiłam, dodałam pomidorki koktajlowe i ogórka kiszonego. Posypałam szczypiorkiem i skropiłam sokiem z cytryny. Dzień 2 Śniadanie – woda z cytryną; sok z jabłka, marchewki i buraka; sałatka z pomidora, ogórka kiszonego i rzodkiewki podana na kapuście pekińskiej i posypana szczypiorkiem Przekąska – słupki marchewki, 3 borówki, 2 maliny (post dopuszcza te owoce w ilościach dekoracyjnych) Obiad – Zupa pomidorowa z kalafiorem i koperkiem Drugą część bulionu z dnia 1 zagotowałam z passatą pomidorową (ważne, aby nie miała cukru). Dolałam połowę zawartości kartonika. Doprawiłam solą, pieprzem i odrobiną czosnku suszonego. Podałam z różyczkami gotowanego kalafiora i posypaną koperkiem. Można dodać do zupy pomidorki koktajlowe. Kolacja – Leczo warzywne z “ryżem” z kalafiora; herbata owocowa Cały przepis na postne leczo warzywne tutaj. Podane składniki wystarczyły nam na dwa dni. Zostaw więc sobie na następny dzień. Leczo warzywne na poście Dąbrowskiej Dzień 3 Śniadanie – woda z cytryną; woda z kiszonej kapusty; surówka z kiszonej kapusty z marchewką i jabłkiem, posypana szczypiorkiem, kilka malin Przekąska – pomidorki koktajlowe i gruntowe ogóreczki z odrobiną soli Obiad – Leczo z poprzedniego dnia z “ryżem” z kalafiora Kolacja – Młoda kapusta z koperkiem; herbata owocowa Cały przepis na postną młodą kapustę tutaj. Młoda kapusta z koperkiem na poście Dąbrowskiej Dzień 4 Śniadanie – woda z cytryną; woda z kiszonej kapusty; sałatka z kapusty pekińskiej, pomidora, rzodkiewki i szczypiorku Przekąska – sok z marchewki, jabłka i szpinaku; grapefruit Obiad – Zupa z buraków; surówka z kiszonej kapusty z jabłkiem i marchewką Ugotowałam 4 litry bulionu warzywnego . Marchewkę, seler, pietruszkę i pora zalałam zimną wodą, doprawiłam domową wegetą i solą. Gotowałam jak bulion, czyli na małym gazie. Do czasu, aż warzywa były miękkie. Po ugotowaniu całość podzielam na dwie równe porcje. Do jednej z nich dodałam pokrojone w kostkę buraki. Gotowałam ok 15 min do miękkości. Pyszna zupa. Już dawno buraki nie wydawały mi się takie słodkie. Kolacja – Młoda kapusta z koperkiem z poprzedniego dnia; herbata owocowa Dzień 5 Śniadanie – woda z cytryną; woda z kiszonej kapusty; sałatka inspirowana sałatką tabbouleh – “ryż” z kalafiora surowego, rzodkiewka, ogórek kiszony, pomidor i całość skropiona sokiem z cytryny Przekąska – pomidorki koktajlowe i gruntowe ogóreczki z odrobiną soli Obiad – Zupa ogórkowa (ogórki kiszone i normalne); pomidory z cebulką i szczypiorkiem. Cały przepis na zupę ogórkową jest Tutaj. 2 litry odlanego wczoraj bulionu zagotowałam i zblendowałam z warzywami i odrobiną ugotowanego kalafiora. 400 g ogórków kiszonych i dwa ogórki gruntowe krótkie starłam na tarce o grubych oczkach. Ogórki kiszone wraz z wodą z kiszenia, oraz ogórki gruntowe włożyłam do zupy i całość zagotowałam. Doprawiłam do smaku solą i pieprzem. Pyyyyszna jest ta zupa! Wejdzie na stałe do mojego menu :) Kolacja – jabłko pieczone z piekarnika z cynamonem; herbata owocowa Jabłko umyłam, przekroiłam na pół. Posypałam obficie cynamonem. Zapiekam w 180 stopniach przez ok 40 minut. Zupa ogórkowa na poście Dąbrowskiej Dzień 6 Śniadanie – woda z cytryną; woda z kiszonej kapusty; pomidory z cebulą i szczypiorkiem Przekąska – sok z marchewki, jabłka i selera naciowego Obiad – Leczo, tym razem bez “ryżu” z kalafiora, ogórki kiszone Kolacja – kilka malin, młoda kapusta z poprzedniego dnia, herbata owocowa Dzień 7 Śniadanie – woda z cytryną; sok z marchewki, jabłka i selera naciowego; kilka pomidorków koktajlowych i małe papryczki kolorowe słodkie posypane odrobiną soli Przekąska – jabłko i kawałek grejpfruta Obiad – Leczo, tym razem bez “ryżu” z kalafiora, ogórki kiszone Kolacja – sok jabłkowy; marchewka w słupkach do chrupania; sałatka z ogórka zielonego, rzodkiewki, szalotki i szczypiorku; herbata owocowa Ogórka i rzodkiewkę ścieram na tarce na grubych oczkach. Dodaję drobno posiekaną szalotkę i posypuję szczypiorkiem. Przyprawiam solą i pieprzem. Przykładowe śniadanie na poście Dąbrowskiej Kolejny jadłospis już wkrótce. Jeśli macie ochotę przyłączyć się do mnie, śmiało. Warto! Postny jadłospis na 2 tydzień znajdziecie TUTAJ. A wpis z filmem i jadłospisem na cały dzień TUTAJ Post jakościowy i ilościowy - co to takiego? Post jakościowy odnosi się do tego, co jemy, post ilościowy dotyczy ilości spożywanego jedzenia. Post ilościowy pozwala na jednorazowy posiłek „do sytości” w ciągu dnia; nie zabrania przy tym porannego i wieczornego posiłku, ale powinny one pozostać skromne. Post jakościowy zakłada wyłączenie z diety mięsa i pochodnych, czyli potraw z krwi, szpiku kostnego, bulionu mięsnego i ekstraktów z mięsa. Post jakościowy zezwala na jedzenie jaj, nabiału, ryb, owoców morza, żab (np. żabich udek), ślimaków, etc. Dozwolone jest używanie tłuszczów zwierzęcych w niewielkich ilościach, które służą do przyrządzenia głównej potrawy, takich jak masło czy smalec. Zdecydowanie warto również całkowicie zrezygnować z deserów i przekąsek. Deser to przyjemność, a należycie przeżyty post powinien stanowić czas świadomych wyrzeczeń i odmawiania sobie zjedzenia tego, na co ma się ochotę. OMLET ZE SZPINAKIEM Omlet ze szpinakiem Główne składniki 100 g liści szpinaku baby 1 łyżka oleju roślinnego 3 jajka 3/4 szklanki mleka 3 łyżki dowolnej mąki (oprócz kokosowej) 8 suszonych pomidorów garść posiekanej natki pietruszki Sposób przygotowania: Na gorącą patelnię wlej olej, podsmaż chwilkę przeciśnięty przez praskę czosnek, następnie dodaj umyty i osuszony szpinak, dopraw solą i smaż przez około 3 minuty. Jajka wraz z przyprawami, mlekiem i mąką zmiksuj na gładką masę, którą następnie zalej szpinak. Na gorze ułóż suszone pomidory, przykryj pokrywką i zmniejsz ogień do minimum. Omlet powinien być ścięty i gotowy do przewrócenia po około 10 minutach. Na drugiej stronie podsmaż go przez kolejne 3-4 minuty i delikatnie przełóż na talerz, udekoruj natką pietruszki. LENIWE JAK U BABCI Kluski leniwe Główne składniki 250 g tłustego białego sera 125 g mąki pszennej 1 jajko 2 łyżki masła 2 łyżki cukru 3 łyżki bułki tartej szczypta soli Sposób przygotowania: ser widelcem i wymieszaj z taką ilością mąki, żeby zostawić 2 łyżki do posypania stolnicy. Następnie dodaj jajko oraz sól. Ugnieć ciasto i uformuj je w wałki, które krojone wzdłuż dadzą kształt klusek. 2. Wrzucaj leniwe do gotującej się wody, wyciągaj, kiedy wypłyną na powierzchnię. 3. Do stworzenia polewy użyj masła rozpuszczonego na patelni, dodaj do niego bułkę tartą i cukier. Uważaj, żeby nie smażyć zbyt długo; masło łatwo się przypala. Smacznego! PIECZONA MAKRELA Makrela pieczona, fot. shutterstock Główne składniki 3 świeże makrele, 2 łyżki masła klarowanego, 3 ząbki czosnku, 2 cebule, 3 łyżeczki soli himalajskiej, 4 suszone pomidory, 3 łyżeczki naci pietruszki, 1 łyżeczka pieprzu roślinnego, 1 łyżeczka pieprzu cytrynowego, 1 łyżeczka oregano, 3 łyżki soku z cytryny, 2 łyżki posiekanych liści czosnku niedźwiedziego. Przygotowanie: 1. Odetnij rybom płetwy oraz głowę, a następnie przemyj w wodzie. Osusz za pomocą papierowych ręczników. 2. Przekrój makrele w połowie. 3. Pokrój suszone pomidory na małe kawałki. 4. Osól rybę wewnątrz oraz po zewnętrznej części. Po obu stronach umieść również wszystkie przyprawy z przepisu. 5. Włóż do środka makreli posiekane suszone pomidory, czosnek, cebulę, nać pietruszki oraz liście czosnku niedźwiedziego. Odstaw do lodówki na kilka godzin, aby ryba mogła dobrze nasiąknąć wszystkimi przyprawami. 6. Wyjmij rybę z lodówki, po czym pozbądź się z jej środka czosnku oraz cebuli. Dodaj do wnętrza ryby masło klarowane. 7. Obłóż blaszkę do pieczenia folią aluminiową i wyłóż na nią przyrządzone ryby. Makrelę zawiniętą w folię piecz przez około 30 minut w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 stopni. 8. Wyjmij ryby z piekarnika, kiedy zdążą się już zarumienić. Przed podaniem do stołu skrop obficie sokiem z cytryny. ŚLEDZIE Z JABŁKIEM, CEBULĄ I ŚMIETANĄ Śledzie z jabłkiem, cebulą i kwaśną śmietaną Główne składniki 400 g filetów śledziowych 2 białe cebule 2 jabłka 1 cytryna sól świeżo zmielony pieprz 1 łyżka białego octu winnego 1 łyżka oleju roślinnego 200 ml kwaśnej śmietany 18% natka pietruszki Przygotowanie: Filety śledziowe opłukać w zimnej wodzie, namoczyć w wodzie minimum 1 godzinę, odcedzić i osuszyć. Obrać cebule i posiekać drobno. Obrać jabłka, posiekać drobno usuwając nasiona i szypułki. Wycisnąć sok z cytryny i wymieszać z octem oraz olejem. Doprawić solą i pieprzem. Wymieszać cebule z jabłkami, dressingiem i śmietaną. Rozłożyć śledzie na talerzach i nałożyć na każdą porcję po 2-3 łyżki mieszanki cebulowo-jabłkowej. Podawać udekorowane posiekaną natką pietruszki. RACUCHY DROŻDŻOWE Z OWOCAMI Foto: YULIYA KIRILLOVA / iStock Racuchy z owocami Główne składniki mąka pszenna - 3 szklanki mleko - 1,5 szklanki drożdże - 40 gramów sól - 0,5 łyżeczki cukier - 1 łyżeczka masło klarowane, olej lub olej kokosowy dowolne owoce dla smaku Przygotowanie: Przepis na racuchy drożdżowe nie należy do szczególnie trudnych i łatwo jest go zapamiętać. Zaczynamy od przygotowania rozczynu, czyli od połączenia drożdży, cukru, pół szklanki mleka oraz kilku łyżeczek mąki. Wszystko dokładnie ze sobą mieszamy, a następnie odstawiamy na jakiś czas, żeby drożdże ładnie wyrosły. Na stolnicę wysypujemy mąkę, a następnie umieszczamy w niej przygotowany, wyrośnięty rozczyn drożdżowy. Dodajemy resztę mleka, a następnie przystępujemy do mieszania ze sobą składników, żeby wszystkie elementy dokładnie się ze sobą połączyły. Wyrabiamy ciasto ręcznie przez około 15 minut, a następnie przykrywamy i pozostawiamy na około 45 minut, żeby wyrosło. Na patelni rozgrzewamy maso klarowane, olej lub olej kokosowy, a następnie formujemy z gotowego ciasta placuszki i umieszczamy je po kilka na patelni. W trakcie smażenia przewracamy co jakiś czas z jednej strony na drugą, żeby placuszki ładnie się przypiekły z obu stron. Jak widać, jeśli chodzi o racuchy drożdżowe przepis jest dosyć prosty. Gdy już je usmażymy, posypujemy je kolejno cukrem pudrem. Można je podawać z dowolnymi owocami - posypując na przykład jagodami, albo podawać z dżemem. POŻYWNY KOKTAJL OWOCOWO-WARZYWNY Pożywny koktajl warzywno-owocowy Główne składniki 2 duże dojrzałe banany, 1 kiwi, 3 plastry ananasa, 1 nektaryna, 1 jabłko, 5 śliwek węgierek, 0,5 szklanki borówek amerykańskich, 5 truskawek, 40 gramów sałaty lodowej, 1 garść sałaty roszponki, 1 garść szpinaku, 1 garść jarmużu, 1 szklanka wody, 2 kostki lodu, 1 mały jogurt naturalny, 1 łyżeczka karobu, 1 łyżka wiórków kokosowych, 1 łyżka siemienia lnianego, 1 natka pietruszki. Przygotowanie: Umyj pod bieżącą wodą owoce i warzywa, które zostały umieszczone na powyższej liście składników z przepisu na koktajl. Obierze ze skórki wszystkie warzywa i owoce, które tego wymagają. Wyjmij pestki ze śliwek i brzoskwini. Pokrój warzywa i owoce na mniejsze kawałki, aby łatwiej można było je zblendować. Przełóż do blendera kielichowego razem z całymi ziarnami siemienia lnianego. Ziarna lnu sprawią, że koktajl będzie bardziej pożywny i dostarczy do organizmu jednonienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3. Dodaj do blendera jogurt naturalny, wiórki kokosowe, karob oraz kostki lodu – pod warunkiem, że blender posiada funkcję ich kruszenia. W przeciwnym razie będziesz musiał przełożyć koktajl do lodówki po przygotowaniu, aby był zimny i doskonale chłodził. Uruchom blendera w trybie turbo i miksuj przez około 1,5 minuty. Przelej koktajl do szklanek i pij powoli przez słomkę. Polecamy również rozszerzyć nieco przepis, wbijając na patyczek kawałki swoich ulubionych owoców. Smacznego! Wyniki wyszukiwania dla potrawy na wielki post Przekąski Wielki Szu 1 kg kiełbasy białej parzonej. Cebula 2 papryki (żółta, czerwona) 5 szt. ogórków konserwowych REKLAMA Wideoprzepisy potrawy na wielki post - potrawy na wielki post REKLAMA Książki kucharskie potrawy na wielki post - potrawy na wielki post 7 przepisów kotkamd Książka kucharska Post Książka kucharska Post Sałatka z makrelą w oleju /z puszki/ Sałatka z jajkiem i tuńczykiem Sałatka z tuńczykiem Ciecierzyca po bretońsku Pomorski pasztet z wędzonej makreli Orientalne placuszki marchewkowe Makaron z brokułami w sosie śmietanow... Skopiowań: 0 1 przepis Książka kucharska potrawy potrawy Murzynek z bakaliami Skopiowań: 0 5 przepisów Książka kucharska post ewy Pierś z kurczaka w jogurcie greckim Kasza gryczana z tuńczykiem Koktajl śniadaniowy Sałatka "zielony full wypas" Pyszny drobiowy pasztet Skopiowań: 0 269 przepisów makavelimm Książka kucharska potrawy Książka kucharska potrawy Chilli con carne Wieprzowina z sosem cytrynowym i pure... SKRZYDEŁKA Z KECZUPEM Kotleciki jajeczne z warzywkami Papryka faszerowana PATISONY FASZEROWANE Smażone kabaczki Potrawka z indyka i papryki Skopiowań: 7 Kucharze potrawy na wielki post - potrawy na wielki post Artykuły potrawy na wielki post - potrawy na wielki post Do przygotowania tych potraw można skorzystać z ryb mrożonych, które są znacznie tańsze od tych świeżych a smakują tak samo! ZĘBACZ (SEETEUFEL) W KOPRZE WŁOSKIM Foto: Depositphotos Potrzebne: 1 duży, około 1 kg zębacz, 2 fenkuły włoskie (koper),2 cytryny, 3 łyżki oliwy z oliwek, 1/3 paczki świeżych pieczarek,3 twarde, aromatyczne pomidory, najlepiej San Marzano albo Roma, 2 łyżki stołowe wypestkowanych czarnych oliwek, parę gałązek gładkiej, zielonej pietruszki,szklanka białego wina,kieliszek winiaku lub koniaku, sól i pieprz. Rybę oczyścić, osuszyć, dokładnie natrzeć solą i pieprzem. Skórkę ryby ponacinać ukośnie. Do brzuszka włożyć jeden siekany koper. Piekarnik w opcji grilla ustawić na 160-180oC. Rybę skropić sokiem z cytryny i oliwą i ułożyć na ruszt. Pod ruszt podstawić żaroodporne naczynie. Spód naczynia posypać gruboziarnistą solą i ułożyć drugi koper, pokrojony wraz z częścią zieloną. Ryba musi się piec na ruszcie, naczynie żaroodporne ma jedynie wyłapać sos i przekazać aromat z kopru. Piec około 20 minut. W tym czasie pokroić pieczarki i poddusić na winie. Dodać pokrojone i obrane ze skórki pomidory i siekane czarne oliwki i chwilę dalej dusić. Sos przyprawić do smaku solą i pieprzem. Ugrillowaną rybę wyłożyć na ogrzany półmisek. Obok podać sos w sosjerce. Tuż przed podaniem polać flambirowanym (zapalonym i zgaszonym) koniakiem. Podawać z bagietką lub ugotowanymi w całości ziemniaczkami.

obiad na wielki post